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Name: Haltungen des Herzens – Yin-Yogakarten
Brand: Haltungen des Herzens

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Geführte Entspannung

Deine Shavasana-Begleitung

Das aktuellste Video aus der Yin-Yoga-Playlist – lass dich in die Tiefenentspannung führen.

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Energiezentren

Die 7 Chakren

Jede Yin-Yoga-Pose aktiviert bestimmte Energiezentren – hier findest du ihre Bedeutung.

Wurzelchakra

Muladharachakra

Verankert uns mit der Erde und schenkt Sicherheit, Stabilität und Urvertrauen.

Sakralchakra

Svadhisthanachakra

Lässt kreative Energie fließen, unterstützt emotionale Weichheit und sinnliche Lebenskraft.

Solarplexuschakra

Manipurachakra

Stärkt Selbstbewusstsein, innere Ausrichtung und die Kraft, Entscheidungen zu treffen.

Herzchakra

Anahatachakra

Verbindet Liebe, Mitgefühl und Offenheit – für sich selbst und andere.

Kehlchakra

Vishuddhachakra

Fördert authentischen Selbstausdruck, klare Kommunikation und innere Wahrheit.

Stirnchakra

Ajnachakra

Schärft Intuition, Erkenntnis und geistige Klarheit über das Offensichtliche hinaus.

Kronenchakra

Sahasrarachakra

Öffnet für Stille, Bewusstsein, Verbundenheit und spirituelle Weite.

Hat dir die heutige Sequenz gefallen?

Dann sind meine Yin-Yoga-Karten „Haltungen des Herzens" vielleicht genau das Richtige für dich: 100 Posen-Karten mit Chakra-Informationen, Haltedauern und Anleitungen – für deine tägliche Praxis zuhause.

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